Examination
昇級審査で、更なるステップアップを！
昇級審査とは、当ジムオリジナルの「キックボクシングのテスト」です。レグルスの会員様は、どなたでも受審できます。
パンチ・キックの打ち方（フォーム）が出来ているか、ディフェンスは出来ているか、筋力・体力・体幹バランスなど、これら全てを総合的に判断しテストして確認します。
ご自身の技術、課題を可視化しスキルアップはもちろん、シェイプアップやダイエットの目標設定にも昇級審査はおすすめです。
各審査の審査内容
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STEP.1
5級
中級クラス、
ビギナースパークラス参加可能審査料：¥3,000
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- 基本
- 構え
- ミット
- ワンツー／ワンツーフック／右ミドル／左ミドル(スイッチ)
- 受け流し
- ジャブパリング→ワンツー／左ミドルカット→右ミドル／右ミドルカット→左ミドル
- 筋力
- 腕立て20回（女性は膝をついてもOK）／腹筋20回
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STEP.2
4級
ライトスパークラス参加可能、
自主トレ中のスパーリング練習可能審査料：¥4,000
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- 基本
- ワンツーシャドー
- ミット
- ジャブ右フック／ワンツーフック→右ミドル／ワンツー左ミドル(スイッチ)
- 受け流し
- ワンツーブロック→ワンツー／ワンツーブロック→右ミドル
左前蹴り捌き→左ミドル(スイッチ)／ワンツーパリング→右ミドル
- 筋力
- 腕立て20回（女性は膝をついてもOK）／腹筋20回
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STEP.3
3級
アマチュア大会のCリーグ、
ビギナーズクラス相当に出場可能審査料：¥5,000
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- ミット
- ワンツー→左前蹴り／ワンツー→左ヒザ(スイッチ)／
ワンツーフック→右ヒザ／右ミドル2連打
- 受け流し
- ワンツーパリング→左ミドル／ワンツーブロック→右ヒザ
右ミドルキャッチ→捌いて右ミドル／右ミドルバックステップ→右ミドル
- 筋力
- 腕立て30回（女性は膝をついてもOK）／腹筋30回
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STEP.4
2級
アマチュア大会の
A・Bリーグ相当に出場可能審査料：¥6,000
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- 基本
- シャドー(1分1R)
- ミット
- ワンツージャブ×2ストレート／ワンツーフックストレート→左ミドル
ワンツー左ボディ→右ミドル／左ミドル2連打
- 受け流し
- ライトスパーリング1分30秒1R(首相撲なし、ヒザなし)
- 筋力
- 腕立て40回（女性は膝をついてもOK）／腹筋40回
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STEP.5
1級
プロテスト受審可能、
インストラクター研修可能審査料：¥6,000
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- 基本
- シャドー(1分30秒1R)／首相撲(2分1R)
- ミット
- 強化ミット(3分1R)
- 受け流し
- ライトスパーリング2分1R(首相撲あり、ヒザあり)
- 筋力
- 腕立て40回（女性は11回目から膝をついてもOK）／腹筋40回
昇級審査日程について
昇級審査は毎月最終週の、土曜、日曜、月曜に行われます。※12月は中旬
日程詳細はジム内の掲示板をご覧になるか、スタッフまでお問合せください。
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土曜日
5級 18:20〜
4級 18:45〜
3級 19:15〜
2級/1級 19:40〜 -
日曜日
5級 11:00〜
4級 11:30〜
3級 12:00〜
2級/1級 12:30〜 -
月曜日
5級 17:00〜
4級 17:30〜
3級 18:00〜
2級/1級 18:30〜
お申し込み締め切りは審査前日金曜閉館まで！
スタッフまでお申し出ください。